Пенсионеров Ханты-Мансийска приглашают потренироваться на свежем воздухе
Понедельник, среда и пятница в Долине ручьев с 12 часов дня.
Полтора месяца прошло с момента, как рамках инициативного бюджетирования «Мы планируем бюджет вместе» при поддержке Управления физической культуры, спорта и молодежной политики Администрации Ханты-Мансийска и муниципального учреждения «Спортивная школа олимпийского резерва» началась реализация проекта «Сибирское долголетие. Здоровье легким шагом».
Бесплатные занятия по скандинавской ходьбе проходят три раза в неделю на базе Спортивной школы олимпийского резерва в Долине ручьев. Тренировки проводит Казакова Наталья. «При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, – рассказывает Наталья. – Человек получает повышенную нагрузку, но при этом опора на палки уменьшает нагрузку на коленные, тазобедренные суставы и на пяточные кости. Данное обстоятельство позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей, пяточных шпорах, подагре».
«Я давно хотела заниматься скандинавской ходьбой, – делится впечатлениями Антонида Сергеевна Кобякова – участница проекта. – Это очень важно системно заниматься доступной физической активностью. Она способствует продлению нашей жизни и улучшению здоровья. Это вообще гениально, что появился такой проект в городе. Мы заряжаемся энергией и отличным настроением!»
Еще один участник проекта Неля Михайловна Новикова рассказывает: «Я с радостью присоединилась к проекту. Мое желание осуществилось, и теперь я хожу с палками в группе единомышленников, под руководством грамотного заинтересованного инструктора Натальи Казаковой. Это цикл самых настоящих тренировок с разминкой, заминкой, поэтапным изучением всех деталей, а их очень много, и таких нюансов, о которых мы даже не подозреваем. После такого полноценного комплекса я чувствую себя великолепно».
Добавим, все желающие кому за 50, которые также как и нынешние участники проекта хотят новых впечатлений, положительных эмоций от физической активности на свежем воздухе, могут присоединиться к занятиям. Они проводятся в понедельник, среду и пятницу в Долине ручьев с 12 часов дня.
Источник: Управление общественных связей
Бесплатные занятия по скандинавской ходьбе проходят три раза в неделю на базе Спортивной школы олимпийского резерва в Долине ручьев. Тренировки проводит Казакова Наталья. «При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, – рассказывает Наталья. – Человек получает повышенную нагрузку, но при этом опора на палки уменьшает нагрузку на коленные, тазобедренные суставы и на пяточные кости. Данное обстоятельство позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей, пяточных шпорах, подагре».
«Я давно хотела заниматься скандинавской ходьбой, – делится впечатлениями Антонида Сергеевна Кобякова – участница проекта. – Это очень важно системно заниматься доступной физической активностью. Она способствует продлению нашей жизни и улучшению здоровья. Это вообще гениально, что появился такой проект в городе. Мы заряжаемся энергией и отличным настроением!»
Еще один участник проекта Неля Михайловна Новикова рассказывает: «Я с радостью присоединилась к проекту. Мое желание осуществилось, и теперь я хожу с палками в группе единомышленников, под руководством грамотного заинтересованного инструктора Натальи Казаковой. Это цикл самых настоящих тренировок с разминкой, заминкой, поэтапным изучением всех деталей, а их очень много, и таких нюансов, о которых мы даже не подозреваем. После такого полноценного комплекса я чувствую себя великолепно».
Добавим, все желающие кому за 50, которые также как и нынешние участники проекта хотят новых впечатлений, положительных эмоций от физической активности на свежем воздухе, могут присоединиться к занятиям. Они проводятся в понедельник, среду и пятницу в Долине ручьев с 12 часов дня.
Источник: Управление общественных связей
