Югорчанам напомнили правила безопасности при крещенских купаниях
Погружение в прорубь – это большой стресс для организма, поэтому перед этим важно проконсультироваться с врачом.
19 января – праздник Крещения Господня, традиции которого связаны с купанием в проруби.
Департамент здравоохранения Югры напоминает жителям: чтобы погружение в ледяную воду не обернулось проблемами для здоровья, к нему следует готовиться заранее. Во-первых, купание в проруби – это большой стресс для организма, поэтому перед ним важно проконсультироваться с врачом.
Окунаться в ледяную воду категорически нельзя тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также эпилепсией, заболеваниями эндокринной и нервной системы. Ведь на холод организм отреагирует резким спазмом сосудов, что может вызвать скачок давления, стать причиной инфаркта или инсульта.
Также нужно помнить, что перед погружением категорически запрещён приём алкоголя. Ведь спиртное нарушает естественную терморегуляцию. Согреваться такими напитками после купания тоже нельзя. А вот еда за полтора-два часа перед мероприятием поможет организму выработать необходимое тепло.
Не стоит нырять в воду с головой. Это может спровоцировать сужение сосудов головного мозга и привести к потери сознания. Также эксперты рекомендуют не спешить, движения в воде должны быть плавными и чёткими.
После погружения сразу же следует вытереться полотенцем и надеть сухую одежду. Также советуют выпить горячего чая. Если после купания вы почувствовали недомогание или возникли малейшие подозрения на проблемы со здоровьем, то нужно незамедлительно обратиться к врачу.
Фото из архива News-HM
