Жизнь без алкоголя открывает массу преимуществ для здоровья
Употребление спиртного повышает риск развития более 200 заболеваний – в том числе, сердечно-сосудистых и онкологических.
В России реализуется комплекс мероприятий, направленных на борьбу с потреблением алкогольной продукции в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», напоминают в официальной группе департамента здравоохранения Югры во «ВКонтакте». Специалисты отмечают, что жизнь без спиртного открывает массу преимуществ для здоровья и самочувствия.
Факт №1. Алкоголь разрушает здоровье незаметно. Употребление спиртного повышает риск развития более 200 заболеваний – в том числе, сердечно-сосудистых и онкологических.
Факт №2. Употребление алкоголя отражается на внешности: отёчность, нездоровый цвет лица. Примерно через две-четыре недели после отказа от спиртного улучшится кожа и общее состояние.
Факт №3. Алкоголь убивает нейроны и ухудшает концентрацию. Отказ от спиртного улучшит внимание, память и умственную работоспособность. Человек начнёт высыпаться и чувствовать себя энергичнее.
Факт №4. Появится свободное время, которое можно будет потратить на что-то полезное: подтянуть английский, завершить ремонт, начать активные тренировки и т.д.
Факт №5. Отказ от алкоголя не только сэкономит деньги, но и повысит производительность, что может привести к повышению зарплаты или к новой работе.
Факт №6. Алкоголь расшатывает нервную систему, делая человека конфликтным. Отказ от него улучшает психическое самочувствие, нивелирует тревожные расстройства, что позитивно скажется на настроении и отношениях с людьми.
Фото freepik.com
