Девять правил здоровья. Как снизить риск заболевания ребёнка COVID-19?
Учебный год в самом разгаре, как и сезон гриппа, ОРВИ и коронавируса. Как снизить риск заболевания детей? Управление Роспотребнадзора по Югре опубликовало несколько рекомендаций.
Правило №1. Положите ребёнку в школьный рюкзак антисептические салфетки или санитайзер. Ими можно обработать руки или рабочую поверхность.
Правило №2. Проконтролируйте, чтобы ребёнок был одет по погоде. При выборе одежды для детей и подростков отдавайте предпочтение натуральным тканям – хлопок, шерсть, лён.
Правило №3. Не забывайте про сменную обувь. Это помогает поддерживать чистоту в классе. Кроме того, в лёгкой «сменке» ребёнок будет чувствовать себя комфортнее, чем в тёплых уличных ботинках.
Правило №4. Внимательно следите за самочувствием ребёнка. При признаках ОРВИ следует остаться дома и вызвать врача.
Правило №5. Объясните ребёнку, что «утренний фильтр», предусматривающий термометрию на входе в школу, – это важная процедура, которая помогает блокировать распространение вирусных болезней.
Правило №6. Научите ребёнка прикрывать нос и рот при чихании и кашле одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки.
Правило №7. Напомните детям о важности мытья рук – особенно перед едой, после посещения туалета, после занятий физкультурой, при возвращении с улицы.
Правило №8. Правильное питание – основа здоровья ребёнка. Помните, что горячее питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения ваших детей.
Правило №9. Напомните детям, что на перемене полезно делать гимнастику для глаз, простые упражнения на расслабление мышц спины и шеи.
Напомним, продолжается вакцинация от инфекций. Узнать ответы на самые популярные вопросы об иммунизации от гриппа можно по ссылке. Добавим, единая вакцина от гриппа и COVID-19 уже прошла доклинические исследования.
Фото pixabay.com
