Шесть способов избежать переохлаждения и обморожения на улице
Пребывая долгое время на морозе, важно не оставаться без движения.
На официальном сайте регионального управления Роспотребнадзора напомнили югорчанам, как избежать переохлаждения и обморожения.
Совет №1. При выходе на улицу утепляйтесь: надевайте варежки, шарф и шапку.
Совет №2. Носите свободную, многослойную одежду с прослойками воздуха и просторную тёплую обувь.
Совет №3. Пребывая долгое время на морозе, важно не оставаться без движения. Движение обеспечивает усиленную циркуляцию крови в организме.
Совет №4. Пользуйтесь помощью друзей и окружающих, следите за состоянием открытых кожных покровов у окружающих вас людей.
Совет №5. Не употребляйте алкоголь перед выходом на улицу. Алкогольное опьянение вызывает большую теплоотдачу организма, вызывая ложное чувство согревания.
Совет №6. При первых признаках переохлаждения или замерзания необходимо как можно скорее зайти в любое тёплое помещение для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.
Отметим, обморожение особенно часто затрагивает такие части тела, как ушные раковины, нос, пальцы рук и ног. На начальных стадиях характерны бледность или синюшность, потеря чувствительности и ощущение покалывания.
При более глубоких повреждениях появляются пузыри с прозрачным содержимым, отёк тканей и резкая боль при согревании, а в тяжёлых случаях – развитие некроза (омертвения) кожных покровов.
Фото Городского информационного центра
