ТОП-5 советов, как помочь первокласснику адаптироваться к школе
Режим сна и бодрствования стоит начинать выстраивать за несколько недель до 1 сентября.
Медицинский психолог отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Минздрава России Дарья Михайлова в официальной группе ведомства во «ВКонтакте» рассказала, как помочь первокласснику адаптироваться к школе.
Совет №1. Обеспечьте «надёжный тыл» дома. Поступление в первый класс – это резкая смена образа жизни. Ребёнок сталкивается с новой обстановкой, правилами, обязанностями, учителями. Он входит в зону ответственности и самостоятельности, где нужно учиться, отвечать у доски, делать домашние задания.
Всё это – часть взросления, а значит – и возможного кризиса адаптации. Стресс в этом возрасте – нормальная реакция на новизну. Главное – чтобы рядом был взрослый, на которого можно положиться. Адаптация пройдёт легче, если у ребёнка будет «надёжный тыл» дома.
Совет №2. Подготовка к школе – это не только чтение и счёт. Это и телесное развитие: дети всё хуже управляют своим телом из-за недостатка активных игр во дворе с другими детьми. А развитие должно быть сбалансированным.
Совет №3. Режим сна и бодрствования стоит начинать выстраивать за две-четыре недели до 1 сентября. Хорошо работают ритуалы: совместный выбор формы, сбор рюкзака, букета учителю, «прощание с летом» в формате пикника или похода в кафе.
Совет №4. Объясняйте, что школа – этом место, где интересно, где можно узнать много нового, найти друзей, вырасти и стать «как папа или мама». Не превращайте её в наказание или обязанность, подавайте как естественную часть взросления. Если ребёнок говорит, что не хочет туда идти, разберитесь, что именно его пугает: страх ошибок, неудач, негативный опыт старших. Поддержите, заверьте, что вы рядом, и важно не «идеальное» поведение и отметки, а сам процесс обучения.
Совет №5. Одна из частых ошибок родителей – критика без поддержки. Если всё внимание сосредоточено только на успеваемости, а ребёнок слышит лишь замечания, мотивация быстро падает.
Воспользуйтесь «правилом бутерброда»: похвала – замечание – снова похвала. Можно ввести игровую систему мотивации. Например, за каждую маленькую победу выдавать наклейку или жетон, которые потом обмениваются на совместное приятное занятие (поход в кино, настольная игра, квест).
Ещё полезные советы, как подготовить школьников к новому учебному году, можно найти по ссылке.
Фото Андрея Краснова
