Югорчанам рассказали, как избежать обморожений
Избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла.
Управление Роспотребнадзора по Югре напомнило об основных правилах профилактики переохлаждения и обморожений на сильном морозе.
Правило №1. Избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая его иллюзию.
Правило №2. Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает руки более уязвимыми.
Правило №3. Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями будут прослойки воздуха, удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобельё. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
Правило №4. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.
Правило №5. Как только вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое тёплое место – магазин, кафе, подъезд, чтобы согреться.
Правило №6. Не позволяйте обмороженному месту снова замёрзнуть – это вызовет значительные повреждения кожи.
Правило №7. Не снимайте на морозе обувь с обмороженных ног – они распухнут, и вы не сможете снова обуться. Необходимо как можно скорее дойти до тёплого помещения.
Правило №8. Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.
Правило №9. Перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия.
Фото Андрея Краснова
